Atem ist ... Bewegung, Kraft, Rhythmus

Workshop: Atemkraft und Rückenwohl

Atem ist Bewegung. Atem ist Kraft.

Bewegungsübungen des Erfahrbaren Atems nach Ilse Middendorf fördern den eigenen, natürlichen Atem.
Achtsamkeit verfeinert die Eigenwahrnehmung.

Im Üben wird die Atembewegung als sanfte Welle, die den ganzen Körper durchschwingt, spürbar. Die Erfahrung,
den Atem so zu spüren, ohne ihn zu beeinflussen, fördert das „ Loslassen“, die innere und äußere Beweglichkeit und
die Lebensfreude.

Festhaltungen können sich lösen, die Haltung ordnet sich neu, der Rücken entspannt und eine bewegliche Kraft von
innen richtet auf. Diese Kraft zu spüren und zuzulassen entlastet den Rücken nachhaltig und bringt neuen Schwung.
Atemerfahrung macht stark, belebt und entspannt!

Mehr über mich und eine kleine Kostprobe der Atemarbeit finden Sie auf www.rega-rutte.de

Wann: Samstag, den 25.11.17
Uhrzeit: 09.30 Uhr bis 12.30 Uhr
Kosten: 35,- Euro
Ort: Yoga-Loft, Donaustraße 9, 93309 Kelheim
Leitung: Rega Rutte - Atempädagogin & Physiotherapeutin

Anmeldung bei Rega Rutte - per E-Mail: atem@rega-rutte.de oder Tel.: 0178 677 00 88

Ausblick kommende Workshops:

Atem, Ton und Stimme - am 02. Dezember im ZIP, Regensburg