Zeit zum Durchatmen

Workshop Lebendiger Rücken

Atem bewegt. Atem schenkt Kraft.

Diese Kraft kann an diesem Vormittag durch leichte Bewegungsübungen aus dem Konzept des Erfahrbaren Atems nach Ilse Middendorf geweckt werden.

Im Üben wird die eigene Atembewegung als sanfte Welle, die den ganzen Körper durchschwingt, spürbar. Den Atem so wahrzunehmen, ohne ihn zu beeinflussen, fördert das Loslassen, die innere und äußere Beweglichkeit und die Lebensfreude.

Festhaltungen können sich lösen, die Haltung ordnet sich neu, der Rücken entspannt und eine bewegliche Kraft von innen richtet auf.

Diese Kraft zu spüren, zuzulassen und zu fördern entlastet den Rücken nachhaltig und bringt neuen Schwung.

Die einzelnen Bewegungsangebote können leicht in den (Arbeits-) Alltag eingebaut werden und halten den Rücken lebendig.

Die Atemerfahrung stärkt, belebt und entspannt!

Mehr über mich und eine kleine Kostprobe der Atemarbeit finden Sie auf
www.rega-rutte.de

Atemworkshop:

Wann: Samstag, den 23.02.2019
Uhrzeit: 09.30 Uhr bis 12.30 Uhr
Kosten: 35,- Euro
Ort: Yoga-Loft, Donaustraße 9, 93309 Kelheim
Leitung: Rega Rutte - Atempädagogin & Physiotherapeutin

Anmeldung bei Rega Rutte - per E-Mail: atem@rega-rutte.de oder Tel.: 0178 677 00 88