Yin Yoga  - eine Frühlingssequenz

„Eine Yin-Yoga-Sequenz die dir im Frühling hilft, zentriert und in Balance zu bleiben.“

Sonntag, 22. Mai 2022; 17.00 – 19.30 Uhr

 

Der Frühling steht für das Element Holz und die Persönlichkeit des Pioniers. Holz ist gleichzeitig kraftvoll und geschmeidig. Das Frühjahr steht für dieses Element, als eine Zeit der Wiedergeburt, des plötzlichen Wachstums, dem Aufsteigen der Kraft. Dieses Aufwallen von Aktivität und die Vorfreude darauf erzeugt in uns Spannung und bringt unsere Gefühle in Aufruhr. So ist auch der Holz Typ mit einer umwerfenden Kraft ständig am Handeln und Erschaffen, mit der Entschlossenheit und Kraft eines Kriegers. Wenn diese Dynamik zu extrem wird, verausgabt sich der Holz Typ jedoch auch sehr. So darf der Holz Typ also lernen die Intensität mit Milde zu regulieren, nachzugeben und sich zurückzuziehen.

Der bald kommende Sommer steht dann für das Element Feuer und die Persönlichkeit des Zauberers. Im Sommer dominiert das Yang - Licht, Wärme und Aktivität erreichen ihren Höhepunkt. Das Feuer ist wie der Sommer, warm, ausgreifend, strahlend.

Der Feuertyp ist der Zauberer, der Licht, Liebe und Magie in die Welt bringt. Der Optimismus, die Offenheit und die Grosszügigkeit des Feuertypen inspiriert und schafft eine freudige Atmosphäre um ihn herum. Bei all diesem Versprühen von Licht muss der Feuertyp aufpassen, seine Kerze nicht von beiden Seiten abzubrennen, zu viel zu geben. Dazu darf sich der Feuertyp immer wieder zurückziehen, mit Wasser sein Feuer kühlen, sein Yin wieder auffüllen.

Diesen Rückzug - der in der Yang Jahreszeit (Frühling und Sommer) so elementar wichtig ist, zelebrieren wir in einer Yin Praxis. Tief sinken wir im Yin Yoga in die entspannenden Haltungen und dehnen uns von Kopf bis Fuss. So harmonisieren wir das Chi (die Energie) von Leber und Gallenblase (Holz Element) und von Herz und Dünndarm (Feuer Element).

Geeignet für jedes Erfahrungslevel in der Yoga Praxis, wie auch in der Schwangerschaft.

 

Datum: Sonntag 22. Mai 2022, 17.00 - 19.30 Uhr

Gebühr: 29.- Euro (entweder Bar oder über deine 10 x Karte abrechnen)

Anmeldung ab sofort, maximal 14 Teilnehmer

Wir freuen uns auf Dich!

Herzlichst,

Helga & Alexandra