Liebe Yoga Freundinnen & Freunde, liebe Rehasportler(innen),

auf unsere Homepage findet ihr aktuelle Informationen über unser Angebot und unsere laufenden sowie kommenden Workshops & Kurse. Das gesamte Loft- und Rehasport-Team wünscht euch ein bereicherndes Training. Bei Fragen stehen wir euch jederzeit gerne persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Des Weiteren sind alle Workshops & Kurse auch als Gutschein erhältlich. Anlässe gibt es ja genügend - warum nicht einmal ein Stück Gesundheit verschenken? Infos dazu und Gutscheine ordern könnt ihr unter E-Mail: info@yoga-loft-kelheim.de Tel.: 09405 / 919523; oder 0172 / 8228918. 

Anmeldung zu den Kursen, Workshops + Seminaren unter:

E-Mail: info@yoga-loft-kelheim.de
Tel.: 09405 / 919523
        0172 / 8228918

Sommerferieninfo:

Die regulären Yoga Kurse finden in den Sommerferien nicht statt.
Der erste Kursabend ist Montag der 10. September. Details zu den neuen Kursen kommen Ende August.
 
Ferienyogakurse sind folgend:
Im August finden wie bereits angekündigt am Freitag 17./24. / und 31. August jeweils von 17 – 18.30 Uhr Vinyasa Yoga Stunden mit Miriam Haizmann statt.
 
Reha Sport:
Im August finden die Reha Sport Stunden nur am Dienstag Abend und Donnerstag Vormittag statt. Die Uhrzeit wie bisher , jeweils pro Tag jeweils 2 Kursstunden auch wie bisher.
Der Unterricht am Montag Morgen und Mittwoch Nachmittag findet dann wieder regulär gemeinsam mit den Dienstagen und Donnerstagen ab September statt.
 

Zeit zum Durchatmen

Atemworkshop im Herbst:

Zeit: 17. November 2018, 
Samstag
, 09.30h - 12.30h
Kosten: 35.- Euro
Ort: Yoga-Loft
, Donaustraße 9, 
93309 Kelheim
Leitung: Rega Rutte
Anmeldung: Rega Rutte, 
atem@rega-rutte.de, 
0178 677 00 88

Infos:

Im Körper ankommen,
sich vom Atem bewegen lassen,
ganz in der Gegenwart sein,
sich Aufmerksamkeit schenken und
den eigenen Atemrhythmus finden,

Durchatmen!

An diesem Vormittag nehmen wir uns Raum für leichte Bewegungsübungen, die den natürlichen Atem fördern und geben uns die Zeit, ihn so wahrzunehmen wie er wirklich ist. Die Weite des Einatems, die Kraft des Ausatems und die Atemruhe werden so körperlich spürbar.

Wir lernen, Spannungen zu lösen und Kraft aus dem Atem zu schöpfen.

Die Atembewegung, der Grundrhythmus unseres Lebens, vermittelt uns innere Ruhe und Gelassenheit, sie braucht nur etwas Zuwendung!

Die Übungen lassen sich leicht als stärkende Atempausen in den Alltag einbauen.

Atem bewegt - und schenkt innere Ruhe!



Zu Atem kommen

Atem ist Leben. 
Ganz unmittelbar reagiert er auf Tätigkeiten, Gefühle und Gedanken und schenkt so einen Zugang zum eigenen Dasein.

Bewegungsübungen des Erfahrbaren Atems nach Ilse Middendorf fördern den natürlichen Atem. Anregung und Achtsamkeit wechseln sich ab und verfeinern die Eigenwahrnehmung. 
Die Atembewegung kann als sanfte Welle im Körper spürbar werden.
Diese Erfahrung beschwingt körperlich und seelisch: Das Zwerchfell „massiert“ innere Organe, stützt die Haltung und trägt die Stimme. Muskuläre und seelische Blockaden können sich lösen.

So fördert die Atemerfahrung das Wohlbefinden, die innere und äußere Beweglichkeit und die Lebensfreude.
Der lebendige Atem verleiht Kraft und unterstützt heilende Prozesse. Er entwickelt sich zur wirksamen Hilfe im Alltag und zu einer soliden Basis der Gesundheit.

Der Wochenendkurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Wann:
Freitag, 29.06.2018 15.30h – 18.00h

Samstag, 30.06.2018 08.00h – 18.00h  mit Frühstücks- und Mittagspause

Sonntag,01.07.2018 08.00h – 13.00h mit Frühstückspause


Anmeldung bei Rega Rutte - per E-Mail: atem@rega-rutte.de oder Tel.: 0178 677 00 88

Kommen Sie zu einer kostenlosen und unverbindlichen Schnupperstunde vorbei!

Bitte melden Sie sich an:

• per Telefon 09405 / 919523 oder 0172 / 8228918
• per E-Mail info@yoga-loft-kelheim.de
• oder über das Kontaktformular

Die Teilnahme ist nur 1x möglich.